Eine Minute dauert nur 60 Sekunden

60 Sekunden sind nicht viel. Mit einem kleinen Bisschen Übung kannst du eine Minute lang die Luft anhalten. Warum fällt es dir denn so schwer, eine Minute ohne Vorbereitung zu sprechen?

Ich behaupte, es ist die Ungewissheit. Worüber muss ich sprechen? Was werden meine nächsten Worte sein? Was, wenn ich mich verhasple oder mir nichts einfällt? 60 Sekunden die Luft anhalten erscheint dir einfacher? Klar, es ist auch planbar. 60 mal 21 denken, dann ist die Zeit bereits um.

Unsere Rhetoriker:innen haben vergangenen Montag diverse Strategien angewandt, diese eine Minute zu überstehen. Nachfolgend einige Methoden:

  1. Wähle das Stichwort: Picke dir ein einziges Wort aus der Frage, die dir gestellt wird, heraus. Was fehlt bei dir nie in der Handtasche? Oh, Handtasche, ich liebe Handtaschen, ich bin ein richtiger Handtaschen-Hamster. Neulich habe ich… und schon ist die Hälfte der Zeit vergangen.
  2. Wiederholen und ausholen: Was fehlt bei mir nie im Urlaub? Im Urlaub darf bei mir nie die Natur fehlen. Natur ist mir sehr wichtig, hier kann ich… et voilà, du hast die Möglichkeit, über etwas zu sprechen, das dich wirklich fasziniert.
  3. Wenn mir nichts mehr dazu einfällt, dann fällt mir etwas anderes ein: Ist dein Thema tatsächlich bereits nach 20 Sekunden erschöpft, dann schnapp’ dir einfach deinen nächsten Gedanken. Bei mir darf das Gemüse zum Frühstück nie fehlen. Kohl. Blumenkohl, Weisskohl, Rosenkohl. Mein Kleinkind liebt Rosenkohl. Es hat sich welchen zu Weihnachten gewünscht. Oh, und die Eltern aus dem Kinderturnen sind alle total eifersüchtig auf mich deswegen.
  4. Drama: Was bei mir nie beim streiten fehlt? Ja Hünegopferteckelverdimmeltemischtgrüselchübel, jetzt hast du schon wieder deine Stinkesocken unter mein Kopfkissen gestopft! Und schon kann eine witzige Geschichte beginnen.

Du merkst, es gibt nicht die eine Lösung, eine Stegreifrede zu halten. Du musst nicht besonders kreativ, besonders witzig, besonders schlagfertig sein, du musst nur zu sprechen beginnen. Und erst aufhören, wenn die 60 Sekunden vorbei sind. Wenn du dir zum Ziel setzt, die Minute lang zu sprechen, dann wirst du merken, dass 60 Sekunden überlebbar sind. Und wenn du den Vergleich anstellen willst: 60 Sekunden sprechen ist deutlich einfacher und entspannter als 60 Sekunden die Luft anzuhalten.

Die heutige Siegerehrung:

Beste Rede: Adrian
Beste Stegreifrede: David
Beste Bewertungsrede: Markus